Man zit voor computer met hand op het voorhoofd

Hoe stress herkennen ?

Hieronder zijn een aantal stellingen opgelijst die kunnen helpen bepalen of je stress ervaart. Indien deze stellingen je bekend voorkomen en je op de meeste vragen “ja” antwoordt, kan je raad vragen aan je arts of apotheker.

  • Ik heb moeite om ‘s ochtends op te staan.
  • De laatste tijd ben ik prikkelbaarder, erger ik me snelller aan mijn omgeving.
  • Ik heb moeite om me te ontspannen.
  • Ik heb moeite om me te concentreren.
  • Ik heb moeite om beslissingen te nemen.
  • Ik maak vaker fouten dan voordien.
  • Ik voel me fysiek uitgeput.
  • Ik voel me emotioneel uitgeput.
  • Ik slaap onrustig en word vaker wakker.