![Man zit voor computer met hand op het voorhoofd](/sites/g/files/oawcqg1046/files/styles/original_small/public/2022-10/header_stress-herkennen.png?itok=UnMD_E2B)
Comment reconnaître le stress ?
Vous trouverez ci-dessous quelques affirmations qui peuvent vous aider à déterminer si vous êtes stressé. Si ces affirmations vous semblent familières et que vous pouvez affirmer la plupart de ces déclarations, vous pouvez demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
- J'ai du mal à me lever le matin.
- Dernièrement, j'ai été plus irritable, plus rapidement agacé(e) par mon environnement.
- J'ai du mal à me détendre.
- J'ai du mal à me concentrer.
- J'ai du mal à prendre des décisions.
- Je fais des erreurs plus souvent qu'avant.
- Je me sens physiquement épuisé(e).
- Je me sens émotionnellement épuisé(e).
- Mon sommeil est agité et je me réveille souvent.