Man zit voor computer met hand op het voorhoofd

Comment reconnaître le stress ?

Vous trouverez ci-dessous quelques affirmations qui peuvent vous aider à déterminer si vous êtes stressé. Si ces affirmations vous semblent familières et que vous pouvez affirmer la plupart de ces déclarations, vous pouvez demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

  • J'ai du mal à me lever le matin. 
  • Dernièrement, j'ai été plus irritable, plus rapidement agacé(e) par mon environnement.
  • J'ai du mal à me détendre.
  • J'ai du mal à me concentrer.
  • J'ai du mal à prendre des décisions.
  • Je fais des erreurs plus souvent qu'avant.
  • Je me sens physiquement épuisé(e).
  • Je me sens émotionnellement épuisé(e).
  • Mon sommeil est agité et je me réveille souvent.